Regalati una fantastica notte di riposo

Per noi di Dagsmejan il vostro sonno è prioritario. Abbiamo quindi concepito i nostri pigiami adattandoli alle tue esigenze fisiologiche, per poter godere di un riposo ottimale

  Il sonno offre al nostro corpo la possibilità di riposare e recuperare. Esso riempie le nostre riserve di energia, identifica e rivitalizza il sistema immunitario. Il sonno troppo corto o interrotto conduce alla diminuzione della potenza cerebrale ed aumenta il rischio di gravi problemi di salute.

    I fattori che interrompono il sonno sono diversi, questi includono lo stress, ore straordinarie di lavoro, la nostra vita sociale, il rumore, la luce (in camera da letto), l’alcool e la nicotina. Una causa forse meno evidente che influisce sulla nostra qualità del sonno è la temperatura. Per addormentarsi, la temperatura corporea dovrebbe diminuire sensibilmente. Il nostro orologio biologico riduce quindi la nostra temperatura corporea dal suo valore massimo che si situa ca. alle 16.00 fino ad un minimo che viene raggiunto tra le 4.00 e le 6.00 del mattino.

La temperatura della nostra camera da letto dovrebbe perciò essere fresca in modo che la stessa possa diminuire il calore e l'umidità eccessivi. Gli indumenti e la biancheria da letto possono aiutare a mantenere il corpo nella zona di comfort climatico per tutta la notte, stabilizzano in modo significativo la regolazione termica naturale del corpo.

Il sonno è fondamentale per la nostra salute ed il nostro benessere. Scoprendo i fattori che interessano il nostro sonno e cambiando alcune abitudini, possiamo migliorarne significativamente la nostra qualità.